Titre :	Simply meditation
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Lauren, Lynne
Editeur :	New York, NY : Sterling/Zambezi
Année de publication :	c2010
Importance :	xi, 148 p.
Présentation :	col. ill.
Format :	23 cm
ISBN/ISSN/EAN :	978-1-4027-5456-2
Langues :	Anglais (eng)
Mots-clés :	Meditation  Utilisation thérapeutique
Index. décimale :	615.8 Thérapeutiques physiques et autres
Résumé :	Dans ce monde trépidant, nous avons tous besoin d'un moment pour calmer et recentrer notre esprit et notre corps. La méditation est un moyen naturel d'y parvenir et de s'ouvrir aux influences positives qui nous entourent chaque jour. Ce nouvel ouvrage de la série à succès « Simply »(R) présente aux débutants les différentes étapes de la méditation, depuis le choix d'un lieu et la concentration de l'esprit jusqu'aux diverses méthodes de médiation, aux symboles et aux liens psychiques et religieux. De nombreuses méditations sont rapides et faciles, et certaines peuvent même être pratiquées en déplacement. De belles illustrations et des conseils tout au long de l'ouvrage guident les lecteurs sur le chemin de la sérénité, les aidant à se déstresser et à équilibrer le flux de l'esprit.

Simply meditation [texte imprimé] / Lauren, Lynne . - New York, NY : Sterling/Zambezi, c2010 . - xi, 148 p. : col. ill. ; 23 cm.
ISBN : 978-1-4027-5456-2
Langues : Anglais (eng)

Mots-clés :	Meditation  Utilisation thérapeutique
Index. décimale :	615.8 Thérapeutiques physiques et autres
Résumé :	Dans ce monde trépidant, nous avons tous besoin d'un moment pour calmer et recentrer notre esprit et notre corps. La méditation est un moyen naturel d'y parvenir et de s'ouvrir aux influences positives qui nous entourent chaque jour. Ce nouvel ouvrage de la série à succès « Simply »(R) présente aux débutants les différentes étapes de la méditation, depuis le choix d'un lieu et la concentration de l'esprit jusqu'aux diverses méthodes de médiation, aux symboles et aux liens psychiques et religieux. De nombreuses méditations sont rapides et faciles, et certaines peuvent même être pratiquées en déplacement. De belles illustrations et des conseils tout au long de l'ouvrage guident les lecteurs sur le chemin de la sérénité, les aidant à se déstresser et à équilibrer le flux de l'esprit.